Yoga

YOGA

Ce cours de faible intensité a été mis en place pour les personnes qui souhaitent pratiquer une activité sportive douce qui ne soit pas trop traumatisante pour le corps.

Les mouvements empruntés à la gymnastique traditionnelle sont basés sur des exercices d’assouplissements, d’étirements et de renforcement du corps dans sa globalité.

Le but est de solliciter les articulations et les muscles en douceur, d’améliorer leur mobilité tout en évitant les chocs ou les impacts trop importants pour vous tonifier sans vous faire mal et dans un véritable moment de détente.

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Romain & Michaël