CUISSES ABDOS FESSIERS
Un cours de renforcement musculaire ciblé sur 3 zones bien définies: les cuisses, les fessiers et les abdominaux.
Grâce à différents exercices spécifiques de type: gainage, squats, crunch, seat up affinez vos jambes, renforcez votre sangle abdominale et sculptez vos fessiers pour une silhouette parfaite.
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45 minutes de Pilates en visio pour se détendre
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2020
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2020
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2020
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2020
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2020
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Le bonheur du silence au travail !
Le bonheur du silence au travail ! Parce que la saturation sonore peut générer des maladies…
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Comment prendre soin de sa posture en télétravail ?
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4 bienfaits incroyables procurés par l’exercice de la planche
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2020
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2020
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2020
Étude : Trop de stress favorise les maladies auto-immunes
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2020
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2020
En quoi une bonne alimentation peut changer la vie des salariés ?
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2020
Comment lutter contre la fatigue mentale au travail ?
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2020
4 aliments indispensables à consommer pour chasser le stress
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2020
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2020
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2020
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2020
Quels sont les véritables effets du stress sur le corps ?
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2020
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2020
Ces sports qui favorisent le développement personnel des collaborateurs
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2020
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2020
Voici 3 postures de Yoga à réaliser pour soulager les douleurs articulaires
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2020
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2020
Calmer son anxiété en suivant des séances de méditation
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2020
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Améliorez votre bien-être avec le Restorative Yoga
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Burn-out, savoir reconnaitre les symptômes et les traiter
Le Burn-out est considéré comme le mal du siècle. De plus en plus de salariés connaissent…
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2020
Aménager vos locaux pour améliorer la santé de vos employés
Une des meilleures manières d’éviter et de prévenir tout risque de trouble musculosquelettique est d’aménager son…
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Juin
2020
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2020
5 exercices de TRX pour vos employés
Le TRX est une toute nouvelle façon de faire du sport. Issue des entraînements militaires, cette…
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2020
Pourquoi les massages en entreprise vont-ils améliorer la productivité de vos salariés ?
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Comment continuer à rester actif en télétravail ?
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Bien-être : la sophrologie, qu’est-ce que c’est ?
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Comment le postural training peut-il améliorer votre condition de travail
Après une longue journée de travail au bureau, votre dos vous fait souvent souffrir ? Il y…
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Mai
2020
Le Coronavirus va-t-il changer définitivement notre environnement de travail ?
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Méditation au travail : comment vous relaxer lors de vos courtes pauses
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Tous les bienfaits de la cure detox citron
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2020
Comment profiter d’un repas équilibré au travail ?
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2020
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2020
Manutention manuelle : En quoi augmenter sa force musculaire via le sport est bénéfique ?
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Travailler sur soi pour ne plus être en retard
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Lutter contre l’isolement en télétravail avec nos séances de sport gratuites en live
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Comment améliorer la qualité de vie au travail ?
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