Catégorie : Sport

Vaincre la fatigue

Vaincre la fatigue avec le sport

Vaincre la fatigue avec le sport Bien que les beaux jours soient présents, il arrive que certains salariés ressentent une fatigue ou un coup de mou. Cette baisse de régime survient généralement au cours de la matinée ou en fin de journée. Outre le fait qu’il soit nécessaire d’écouter son corps pour vaincre la fatigue, […]

démocratiser le sport en France

Proposition de loi visant à démocratiser le sport en France

Proposition de loi visant à démocratiser le sport en France Qu’en est-il de la loi visant à démocratiser le sport en France ? C’est exactement de cela dont nous parlerons aujourd’hui à travers cet article. En effet, cette loi porte plus précisément sur 3 volets qui sont : Le développement de la pratique sportive pour […]

se mettre au Yoga au travail

Pourquoi inciter vos salariés à se mettre au Yoga au travail ?

Pourquoi inciter vos salariés à se mettre au Yoga au travail ? Le Yoga est une discipline relaxante et une source de bien-être pour le corps et l’esprit. D’où le fait que beaucoup d’entreprises encouragent leurs salariés à se mettre au Yoga au travail. Il faut dire que c’est une activité sportive adaptée à tous […]

pliométrie

Développez l’explosivité de vos employés avec la pliométrie

Développez l’explosivité de vos employés avec la pliométrie Vous entendez parler de la pliométrie dans certaines entreprises sans pour autant savoir de quoi il s’agit. Une chose est certaine, c’est que vous savez que ce concept permet de développer l’explosivité des salariés. D’où le fait que vous souhaitiez approfondir vos connaissances à ce sujet. Mais […]

danse Fitness

La Zumba ou la danse Fitness qui cartonne en entreprise

La Zumba ou la danse Fitness qui cartonne en entreprise Activité idéale pour maintenir ses équipes en forme et pour dynamiser ses équipes, la Zumba est très populaire dans le monde. En effet, ce n’est pas moins de 15 millions de pratiquants à travers 186 pays. Il n’y a pas à dire, cette discipline sportive […]

La tonification musculaire

La tonification musculaire et ses bienfaits sur la santé

La tonification musculaire et ses bienfaits sur la santé Comme son nom l’indique, la tonification musculaire est une activité sportive qui vise la tonicité musculaire. En d’autres termes, il s’agit d’une pratique sportive destinée à augmenter la résistance ainsi que l’élasticité. Grâce aux entraînements, les pratiquants accélèrent leur progression et développent leurs performances. D’ailleurs, la […]

Réduire la pression

L’activité physique au travail pour réduire la pression

L’activité physique au travail pour réduire la pression La pratique d’une activité physique en entreprise favorise la diminution des chiffres de tension artérielle. Oui, le sport permet de réduire la pression. Il y a néanmoins, une condition quant à la pratique sportive. En effet, il est nécessaire que les sportifs pratiquent une activité soit d’une […]

booster sa confiance en soi au travail

Booster sa confiance en soi au travail grâce au sport

Booster sa confiance en soi au travail grâce au sport Booster sa confiance en soi au travail est une chose primordiale pour évoluer. En effet, la confiance en soi fait partie des soft skills essentiels à acquérir dans le monde du travail. Outre la formation professionnelle, il existe une autre solution pour développer cette soft […]

bienfaits du sport sur le bien-être

3 bienfaits du sport sur le bien-être

3 bienfaits du sport sur le bien-être Les bienfaits du sport s’observent quel que soit l’âge du pratiquant. En effet, c’est une activité tout aussi bénéfique pour les enfants que pour les adultes. D’ailleurs, c’est pour cela que vous envisagez de planifier des entraînements. Il n’y a pas à dire le sport améliore le bien-être. […]

lombalgie

Lombalgie : Quels sont les sports à privilégier ?

Lombalgie : Quels sont les sports à privilégier ? Vous souffrez de lombalgie ou encore de douleurs musculaires dans le dos ? Beaucoup de personnes pensent que ces douleurs empêchent toute activité physique. Ou bien qu’il faut arrêter le sport pour apaiser la douleur. Il s’agit d’idées reçues qui sont complètement fausses. Bien au contraire, […]

challenges corporate

Boostez la cohésion d’équipe dans votre entreprise avec des challenges corporate

Boostez la cohésion d’équipe dans votre entreprise avec des challenges corporate Après deux années vécues sous un climat anxiogène, il est important de mettre en place des actions pour booster la cohésion d’équipe. D’autant plus que les collaborateurs ont travaillé majoritairement en télétravail. Le lien social entre les salariés a donc été rompu. Fort heureusement, […]

bénéfices d'une offre sportive

Les bénéfices d’une offre sportive pour une entreprise

Les bénéfices d’une offre sportive pour une entreprise La pratique sportive est porteuse de multiples bienfaits aussi bien pour les salariés que pour l’entreprise. Pourtant, seuls 10% des salariés français font aujourd’hui du sport en entreprise. Un chiffre issu du baromètre Vitalité, Sport & Entreprise. Plusieurs facteurs peuvent expliquer ce chiffre. Manque de temps face […]

Sport au travail et productivité

Sport au travail et productivité

Sport au travail et productivité Conscients de l’adage qui dit, un esprit sain dans un corps sain, les employeurs veillent à la santé de leurs salariés. Ils mettent effectivement en place plusieurs actions de prévention santé comme l’activité physique. La pratique d’une activité sportive présente de nombreux bienfaits. Réduction des risques cardiovasculaires, amélioration de la […]

Mal de dos au travail et le sport

Le mal de dos au travail et le sport

Le mal de dos au travail et le sport Le mal de dos représente le mal du siècle… C’est un véritable fléau dans le monde du travail. Toutes les entreprises de tous les secteurs d’activité sont effectivement concernées. Il faut savoir que le mal en bas du dos ou encore la lombalgie est une pathologie […]

dynamique sportive

Impulsez une dynamique sportive dans votre entreprise

Impulsez une dynamique sportive dans votre entreprise Le sport fait désormais partie prenante de la vie en entreprise. En effet, de nombreuses entreprises ont parfaitement compris l’intérêt de mettre en place des séances de sport au travail. Pratiquer une activité sportive au bureau présente de multiples avantages. Vous êtes conscients des bienfaits que le sport […]

allier sport et vie professionnelle

Comment allier sport et vie professionnelle ?

Comment allier sport et vie professionnelle ? La vie professionnelle rime avec journées en position assise, des missions à effectuer, des réunions à assister, des dossiers de dernières minutes à traiter… En somme, les salariés disposent de moins en moins de temps pour entretenir leur forme physique et mentale. D’où le fait que les ressources […]

sports populaires

Les sports populaires à proposer aux salariés en 2022

Les sports populaires à proposer aux salariés en 2022 Vous souhaitez que vos collaborateurs puissent démarrer l’année en beauté ! D’où le fait que vous envisagiez de leur proposer des activités de bien-être en vogue en France. Naturellement, vous avez songé en premier lieu au sport ! Il faut dire que c’est une activité essentielle […]

pilates en entreprise

Pilates en entreprise

Pilates en entreprise Le Pilates en entreprise est une activité bien-être qui procure de multiples bénéfices. Basée sur plusieurs principes dont la respiration, la concentration et l’équilibre, cette discipline vise l’amélioration de la posture et de la souplesse. De plus, le Pilates permet de développer harmonieusement la silhouette et la musculature. Ce n’est donc pas […]

motivation durable au travail

Une motivation durable au travail avec du coaching sportif

Une motivation durable au travail avec du coaching sportif Il arrive à certaines périodes de l’année que le niveau de motivation des salariés soit au plus bas. Plusieurs facteurs peuvent en être la cause comme les changements de saison, une mauvaise ambiance au travail, un mauvais climat social, des tensions entre collègues, etc. De ce […]

apports du Yoga en entreprise

Les apports du Yoga en entreprise pour les pratiquants

Les apports du Yoga en entreprise pour les pratiquants La pratique du Yoga en entreprise est une action essentielle pour lutter efficacement contre le stress et l’anxiété. Il faut dire que le Yoga est bien plus qu’une simple activité, c’est un art de vivre. Il s’agit d’un art ancestral qui invite à la relaxation, au […]

choisir la bonne solution sportive

Comment choisir la bonne solution sportive en entreprise ?

Comment choisir la bonne solution sportive en entreprise ? Depuis plusieurs années, les employeurs veillent au bien-être et à l’épanouissement des salariés. Le sport fait partie des points essentiels voire même des priorités pour les entreprises. Il faut dire que les effets positifs du sport au travail sont multiples aussi bien pour les salariés que […]

séances de Méthode Pilates

Maintenez vos équipes en forme grâce aux séances de Méthode Pilates

Maintenez vos équipes en forme grâce aux séances de Méthode Pilates L’une des priorités des ressources humaines est de maintenir les équipes en forme et en bonne santé. C’est un enjeu majeur qui nécessite la mise en place d’actions de prévention santé efficace. Parmi les actions, on retrouve le coaching sportif en entreprise avec des […]

soulager le mal de dos

Soulager le mal de dos avec un coach sportif

Soulager le mal de dos avec un coach sportif Le mal de dos est le mal du siècle… C’est une vérité quand on sait qu’un Français sur deux souffre de douleurs dorsales chroniques. L’Assurance Maladie axe d’ailleurs principalement sa prévention sur ce fléau. Mouvements trop brusques, adoption de mauvaises postures, un mauvais environnement de travail. […]

séances de Cardio Fitness

Dynamisez vos équipes avec des séances de Cardio Fitness

Dynamisez vos équipes avec des séances de Cardio Fitness Qui dit nouvelle année, dit nouvelles activités bien-être à proposer aux collaborateurs. Bien que le télétravail soit instauré de nouveau face à la recrudescence de cas lié au variant Omicron, le coaching sportif se poursuit. En effet, il est tout à fait possible de maintenir une […]

événements sportifs

Pourquoi proposer des événements sportifs pour ses salariés ?

Pourquoi proposer des événements sportifs pour ses salariés ? Le sport est une activité bénéfique pour la santé des salariés et pour l’entreprise. C’est entre autres pour cela que des événements sportifs en entreprise s’organisent de manière régulière. En effet, la mise en place de tels événements ou d’animations procure de nombreux bénéfices pour tous […]

fatigue saisonnière

Comment lutter contre la fatigue saisonnière avec le coaching sportif ?

Comment lutter contre la fatigue saisonnière avec le coaching sportif ? Après les fêtes de fin d’année, le démarrage peut être plus complexe. En effet, la nouvelle année peut être difficile à amorcer, d’autant plus avec la fatigue saisonnière qui s’immisce. On a tous effectivement un coup de mou les premiers mois de l’année. Vous […]

offre sport santé au bureau

3 raisons de proposer une offre sport santé au bureau

3 raisons de proposer une offre sport santé au bureau Mettre en place une offre sport santé au bureau est un réel atout pour l’entreprise et un investissement. Vous êtes d’ailleurs entièrement convaincus de l’intérêt d’une telle action de prévention santé. En effet, pour vous le sport est non seulement un gage de santé pour […]

reprendre le sport en 2022

Incitez vos salariés à reprendre le sport en 2022

Incitez vos salariés à reprendre le sport en 2022 C’est la nouvelle année et vos salariés se sont certainement fixé de bonnes résolutions : reprendre le sport en 2022. Ils sont enthousiastes à l’idée de découvrir de nouvelles disciplines et de se dépenser pour se maintenir en forme. Aviez-vous déjà envisagé les actions de prévention […]

santé mentale

Comment le sport peut aider à prendre soin de sa santé mentale ?

Comment le sport peut aider à prendre soin de sa santé mentale ? En hiver, ce n’est pas nouveau, le moral a tendance à être en berne. Les journées sont plus courtes, le temps est plus gris, il fait froid tout le temps… Il est normal que l’humeur ne soit pas au rendez-vous. En d’autres […]

s'affirmer au travail

S’affirmer au travail grâce à la pratique sportive

S’affirmer au travail grâce à la pratique sportive S’affirmer au travail fait partie de vos objectifs pour l’année 2022 ? C’est une chose qui vous fait rêver, mais qui crée aussi une forme de peur en vous. Dans le monde du travail, il y a des salariés qui ont l’habitude d’oser. Il y a aussi […]

Noël

Faire plaisir à ses employés à Noël avec le sport

Faire plaisir à ses employés à Noël avec le sport La fin d’année est souvent synonyme de joie et de festivité pour les collaborateurs. Après une année de travail soutenu, les salariés relâchent un peu la pression grâce à la magie de Noël. Il faut dire que les fêtes redonnent le sourire aux lèvres et […]

dépression

Dépression, stress, anxiété, quels sont les sports à suivre pour améliorer la santé mentale

Dépression, stress, anxiété, quels sont les sports à suivre pour améliorer la santé mentale Combattre la dépression saisonnière ainsi que l’anxiété avec le sport reste l’une des meilleures solutions. Ce n’est pas nouveau, bouger davantage et régulièrement aide à ne pas broyer du noir. D’ailleurs selon de nombreux professionnels de santé dont le Dr Martine […]

management innovant

Misez sur le management innovant avec le sport

Misez sur le management innovant avec le sport Les actions mises en place par les ressources humaines ont une incidence directe sur la productivité des salariés. C’est entre autres pour cela que les RH se tournent vers un management innovant en choisissant des actions engageantes. Par exemple, ils misent sur le Team Building sportif qui […]

muscler le mental des collaborateurs

Muscler le mental des collaborateurs à travers la pratique sportive

Muscler le mental des collaborateurs à travers la pratique sportive Peu connus dans le monde du travail, les liens entre le cerveau et le sport livrent pourtant des clés pour s’épanouir. D’ailleurs, ils sont même indispensables pour mieux vivre au bureau tous les jours. Heureusement, il n’est pas encore trop tard pour vous informer et […]

Animations sportives au travail

Animations sportives au travail : Quelques idées d’événements

Animations sportives au travail : Quelques idées d’événements Au sein d’une entreprise, il est essentiel de maintenir un bon climat et d’avoir de la bonne humeur. De même, il est indispensable de laisser régner le travail d’équipe pour préserver une bonne ambiance de groupe. Les animations sportives au travail sont vecteurs de bien-être physique et mental. […]

améliorer le quotidien des salariés

Améliorer le quotidien des salariés avec la pratique sportive

Améliorer le quotidien des salariés avec la pratique sportive Veiller à la santé des collaborateurs est une priorité pour les entreprises d’autant plus en période de crise sanitaire. En effet, des salariés en mauvaise santé entraînent une hausse des absences, un coût élevé en maladie et une mauvaise ambiance au travail. Par ailleurs, l’efficacité professionnelle […]

Low Impact Aerobic

Des cours de Low Impact Aerobic pour augmenter l’efficacité professionnelle

Des cours de Low Impact Aerobic pour augmenter l’efficacité professionnelle Le bien-être d’un salarié repose en partie sur son efficacité professionnelle. Si ce dernier ne ressent pas qu’il dispose des capacités pour atteindre ses objectifs, il aura une baisse de moral et de détermination. De ce fait, il ne se sentira pas à son aise […]

Noël 2021

Et si vous organisiez un challenge entreprise pour Noël 2021 ?

Et si vous organisiez un challenge entreprise pour Noël 2021 ? La fin d’année est souvent synonyme de festivité et de joie. Bien que les esprits soient aux lumières scintillantes des décors de Noël 2021, pour fédérer vos équipes, pourquoi ne pas mettre en place un challenge entreprise ? Vous pouvez en effet, utiliser cette […]

soulager les douleurs musculaires

Soulager les douleurs musculaires avec le sport

Soulager les douleurs musculaires avec le sport Le sport est-il recommandé pour soulager les douleurs musculaires ? Est-ce une bonne ou alors une mauvaise idée de rester actif et de maintenir une activité sportive ? Bien qu’il soit normal d’avoir une réticence à l’idée de conserver une activité physique, quand on souffre des articulations, le […]

sport pour se recentrer

Quel sport pour se recentrer ?

Quel sport pour se recentrer ? Les bienfaits de la pratique sportive vont au-delà de l’aspect physique. En effet, outre le fait d’aider à sculpter le corps, l’activité physique enseigne la marche à suivre pour se recentrer sur soi. C’est un bon moyen pour accroître la performance collective au sein de l’entreprise. Quelle que soit […]

emploi du temps chargé et sport

Concilier emploi du temps chargé et pratique sportive

Concilier emploi du temps chargé et pratique sportive Concilier emploi du temps chargé et sport semble à première vue impossible… Pourtant, la pratique sportive régulière peut parfaitement convenir à tous les emplois du temps professionnel. Faute de temps et d’organisation, certaines personnes ont tendance à esquiver leurs entraînements. Alors que le sport présente de nombreux […]

cours de Pilates en entreprise

Pourquoi vous devriez proposer des cours de Pilates en entreprise ?

Pourquoi vous devriez proposer des cours de Pilates en entreprise ? Très en vogue en France, les cours de Pilates en entreprise ont le vent en poupe. En effet, cette méthode de Gym douce séduit de nombreux collaborateurs. Il y a d’ailleurs autant de salariés jeunes que de salariés moins jeunes qui y participent. Il […]

Tous au sport

Tous au sport au travail, c’est bon pour le moral et pour le corps

Tous au sport au travail, c’est bon pour le moral et pour le corps Tous au sport au travail, devrait être votre prochain slogan de stratégie de prévention santé en entreprise. Faire attention à la santé des collaborateurs est un enjeu essentiel pour les entreprises. D’ailleurs, l’année 2020 a rappelé l’importance de maintenir ses équipes […]

renforcer ses articulations

Comment renforcer ses articulations ?

Comment renforcer ses articulations ? Les douleurs articulaires sont souvent les principales douleurs ressenties par les salariés. Elles peuvent d’ailleurs être causées par l’adoption de mauvaises postures. De même, les gestes répétitifs peuvent provoquer de telles douleurs à moyen et à long terme. Comme vous le savez déjà, les entreprises doivent veiller à la santé […]

bénéfices du sport collectif au travail

Les bénéfices du sport collectif au travail

Les bénéfices du sport collectif au travail À l’issue des Jeux olympiques d’été de Tokyo, la France a terminé à la 8ème place du classement général. En effet, nos athlètes ont remporté pas moins de 33 médailles olympiques. (10 médailles d’or dont 3 obtenues en sports collectifs). À savoir que 10 sports collectifs ont été […]

Chasser le stress au travail

Chassez le stress au travail avec des séances de Yoga

Chassez le stress au travail avec des séances de Yoga Le stress au travail est un fléau qui touche tous les secteurs d’activité. En effet, depuis 2020, de nombreux salariés déclarent être en détresse psychologique. Cet état psychologique a été engendré par les multiples périodes de confinement ainsi que par l’instauration du télétravail. Les salariés […]

décompresser au travail

Décompresser au travail avec les sports anti-stress

Décompresser au travail avec les sports anti-stress Le changement d’heures s’accompagne d’une fatigue accrue. En effet, ce phénomène a pour effet de perturber le rythme biologique. Il n’est donc pas surprenant que les salariés aient une baisse de régime à cette période de l’année. Associé au rythme de travail soutenu, les collaborateurs peuvent se sentir […]

Team Building entreprise

Team Building entreprise pour stimuler la motivation

Team Building entreprise pour stimuler la motivation Très populaire avant le début de la crise sanitaire, le Team Building entreprise est une activité qui participe au bien-être au travail. En effet, c’est un bon moyen pour renforcer la cohésion, améliorer la performance et générer du dynamisme. Pourtant, avec la pandémie, c’est une action qui a […]

dos voûté

Dos voûté : Comment améliorer sa posture ?

Dos voûté : Comment améliorer sa posture ? Avoir un dos voûté n’est certes pas très flatteur pour la silhouette, mais c’est une gêne au quotidien. En effet, il survient suite à l’adoption d’une mauvaise posture de manière fréquente. Généralement, cette posture s’accompagne des épaules sur-engagées vers l’avant. Si tel est le cas d’une majorité […]

productif au travail

Le sport pour être plus productif au travail

Le sport pour être plus productif au travail Depuis plusieurs années, beaucoup d’entreprises ont saisi l’importance de la pratique sportive régulière sur le lieu de travail. En plus, avec la crise sanitaire, les employeurs ont d’autant pris conscience qu’il était nécessaire de veiller à la santé des salariés. C’est un véritable enjeu pour la société, […]