Catégorie : Sport

Team Building entreprise

Team Building entreprise pour stimuler la motivation

Team Building entreprise pour stimuler la motivation Très populaire avant le début de la crise sanitaire, le Team Building entreprise est une activité qui participe au bien-être au travail. En effet, c’est un bon moyen pour renforcer la cohésion, améliorer la performance et générer du dynamisme. Pourtant, avec la pandémie, c’est une action qui a […]

dos voûté

Dos voûté : Comment améliorer sa posture ?

Dos voûté : Comment améliorer sa posture ? Avoir un dos voûté n’est certes pas très flatteur pour la silhouette, mais c’est une gêne au quotidien. En effet, il survient suite à l’adoption d’une mauvaise posture de manière fréquente. Généralement, cette posture s’accompagne des épaules sur-engagées vers l’avant. Si tel est le cas d’une majorité […]

productif au travail

Le sport pour être plus productif au travail

Le sport pour être plus productif au travail Depuis plusieurs années, beaucoup d’entreprises ont saisi l’importance de la pratique sportive régulière sur le lieu de travail. En plus, avec la crise sanitaire, les employeurs ont d’autant pris conscience qu’il était nécessaire de veiller à la santé des salariés. C’est un véritable enjeu pour la société, […]

sport santé en entreprise

Sport santé en entreprise : Vers quelles solutions se tourner ?

Sport santé en entreprise : Vers quelles solutions se tourner ? Le coaching sportif a déjà fait ses preuves dans le monde du travail. En effet, plusieurs études ont démontré qu’une activité physique régulière au bureau était bénéfique pour la santé des collaborateurs et pour l’entreprise. Réduction des problèmes de santé récurrents (RPS ou encore […]

coaching sportif au bureau

L’automne arrive, mais le coaching sportif continue

L’automne arrive, mais le coaching sportif continue Souvent quand les températures se rafraîchissent, les salariés ont tendance à délaisser la pratique sportive. Pour une grande majorité des salariés, la période automnale peut être plus contraignante. Baisse de la motivation, hausse de l’appétit, dépression saisonnière, baisse de l’énergie. Plusieurs raisons expliquent le fait qu’ils se détournent […]

soulager son dos

3 postures de Yoga pour soulager son dos

3 postures de Yoga pour soulager son dos Les salariés ont tendance à adopter de mauvaises postures au cours de la journée. Ce n’est pas pour rien que le mal du siècle reste le mal de dos. Cette douleur musculaire survient à cause de mauvaises postures prolongées. De même, l’environnement de travail et l’organisation de […]

meilleure forme physique

QVCT : Quelles solutions pour une meilleure forme physique générale ?

QVCT : Quelles solutions pour une meilleure forme physique générale ? Maintenir une position assise de manière prolongée peut avoir de lourdes conséquences sur la santé des salariés. De même, rester uniquement en position debout peut aussi altérer l’état de santé. Bien que ces informations puissent paraître absurdes, une étude de l’OMS les confirme. En […]

éviter le manque de sommeil profond

Le coaching sportif au bureau pour éviter le manque de sommeil profond

Le coaching sportif au bureau pour éviter le manque de sommeil profond Le sommeil est une chose essentielle au bon fonctionnement de l’organisme d’un individu. D’ailleurs, nous passons au moins un tiers de notre vie à dormir. De ce fait, lorsque l’on manque de sommeil, cela peut avoir de lourdes conséquences sur notre santé. Une […]

sports à pratiquer entre collègues

4 sports à pratiquer avec vos collègues

4 sports à pratiquer avec vos collègues Pratiquer du sport, c’est une chose, mais pratiquer en groupe, c’est encore mieux. Quand on suit une séance de sport avec des collègues, on a tendance à se donner à fond. En effet, tous les participants vont au-delà de leurs limites et essayent de performer davantage. C’est entre […]

manque de sommeil profond

Lutter contre le manque de sommeil profond avec le sport en entreprise

Lutter contre le manque de sommeil profond avec le sport en entreprise Le sommeil est une chose essentielle au bon fonctionnement de l’organisme d’un individu. Ce n’est pas pour rien que nous passons un tiers de notre vie à dormir dans les bras de Morphée. D’ailleurs, le manque de sommeil dont le manque de sommeil […]

impact du sport sur le stress

Comment le sport agit-il exactement contre le stress ?

Comment le sport agit-il exactement contre le stress ? Le sport est une activité qui devrait être au cœur d’une stratégie de QVCT. En effet, c’est un moyen efficace pour réduire le niveau de stress et pour aider les collaborateurs à se vider la tête. C’est un exutoire et une arme parfaite contre l’anxiété. L’impact […]

animations sportives

Le bien-être au travail grâce aux animations sportives

Le bien-être au travail grâce aux animations sportives Avec la mise en place de la stratégie QVCT (Qualité de Vie et Conditions de Travail), les actions visent l’amélioration du bien-être. Les ressources humaines se penchent donc pour mettre en place des opérations destinées à instaurer une culture du mieux-être au travail. Ce n’est donc pas […]

productivité au travail

Pourquoi le sport augmente la productivité au travail ?

Pourquoi le sport augmente la productivité au travail ? On connait tous les bienfaits du sport au quotidien. Une pratique régulière est indispensable pour avoir une bonne condition physique, pour maintenir son poids forme, pour réduire les risques au travail, améliorer la qualité de sommeil, etc. Vous l’aurez compris, les vertus sont multiples autant sur […]

cours de boxe en entreprise

Pourquoi vos salariés vont adorer les cours de boxe en entreprise ?

Pourquoi vos salariés vont adorer les cours de boxe en entreprise ? Les cours de boxe sont de plus en plus vogue dans le monde du travail. En effet, c’est surtout par rapport aux nombreux bienfaits de cette discipline sur la santé des salariés. La boxe a conquis le milieu professionnel, notamment parce qu’elle aide […]

activités physiques au travail

3 raisons de diversifier les activités physiques au travail

3 raisons de diversifier les activités physiques au travail Si vous souhaitez diversifier les activités physiques au travail, c’est que vous connaissez déjà les bienfaits de ces activités. En outre, le sport possède de nombreuses vertus pour la santé physique et mentale des salariés. Une pratique régulière permet de lutter efficacement contre le stress, contre […]

brûler des calories en entreprise

Comment aider vos salariés à brûler des calories en entreprise ?

Comment aider vos salariés à brûler des calories en entreprise ? Veiller à la santé des collaborateurs est une chose primordiale pour les employeurs. En effet, des collaborateurs en bonne santé et heureux au travail sont plus productifs et plus performants. D’où le fait qu’il faille construire et mettre en place une politique de mieux-être […]

meilleurs cours de sport en ligne

Les meilleurs cours de sport en ligne pour améliorer la santé des collaborateurs

Les meilleurs cours de sport en ligne pour améliorer la santé des collaborateurs Bien que les salles de sport aient ouvert à nouveau, vos collaborateurs ne souhaitent pas spécialement s’y rendre. C’est d’ailleurs pour cela que vous vous tournez vers une solution sportive digitale. Depuis les premiers confinements, les cours de sport en ligne ou […]

muscler son fessier au bureau

Comment muscler son fessier au bureau ?

Comment muscler son fessier au bureau ? Bien que les salles de sport soient ouvertes de nouveau, peu de collaborateurs parviennent à se dégager du temps pour s’y rendre. C’est entre autres pour cela que certains employeurs intègrent directement un espace forme en entreprise. Cette solution permet d’ailleurs aux salariés d’atteindre leurs objectifs sportifs. Muscler […]

bouger au travail

3 bonnes raisons de bouger au travail

3 bonnes raisons de bouger au travail Bouger au travail est une habitude que les employeurs devraient instaurer au sein de l’entreprise. Travailler toute la journée en conservant une seule et même posture peut avoir des conséquences sur la santé, à moyen et long terme. L’essence même du travail est certes d’accomplir des missions et […]

Alimentation et sport

Alimentation et sport : Le combo gagnant pour des salariés productifs

Alimentation et sport : Le combo gagnant pour des salariés productifs Bien manger, c’est certes le début du bonheur, mais c’est aussi un gage de santé ! Quand un salarié est en forme physiquement et mentalement, il est plus efficace dans son travail. Il est vrai que la pratique d’une activité sportive constitue un bon […]

routine sportive en entreprise

Les bénéfices d’une routine sportive en entreprise

Les bénéfices d’une routine sportive en entreprise Le sport est une activité essentielle pour assurer le bon fonctionnement du corps humain. En effet, c’est une chose indispensable pour se maintenir en forme et en bonne santé. Par ailleurs, c’est un atout majeur pour renforcer son mental et développer ses capacités psychiques. C’est entre autres pour […]

remotiver vos collaborateurs après Covid

3 conseils pour remotiver vos collaborateurs après Covid

3 conseils pour remotiver vos collaborateurs après Covid Remotiver vos collaborateurs après Covid, voici un enjeu qui est prioritaire dans votre entreprise. En effet, avec l’année anxiogène que nous avons vécue en 2020, le moral des salariés est au plus bas. D’ailleurs, selon un sondage récent de OpinionWay, il en ressort que 44 % des […]

challenge sportif

Le challenge sportif pour accroître la performance collective

Le challenge sportif pour accroître la performance collective Bien que le déconfinement se poursuive, il n’est pas facile pour les collaborateurs de rester motivés. En effet, ce n’est pas évident de trouver un équilibre en télétravail. De même, il est plus facile à dire qu’à faire d’être au mieux de sa forme (physiquement et mentalement) […]

sédentarité au travail

La sédentarité au travail : Un fléau en entreprise

La sédentarité au travail : Un fléau en entreprise La sédentarité au travail est un point sur lequel de nombreuses entreprises se penchent. En effet, c’est un sujet quasiment inévitable, car il est présent dans tous les secteurs d’activités. Par ailleurs, une grande majorité des employeurs souhaitent mettre au cœur de leur stratégie, la prévention […]

routine sportive au travail

Les bienfaits d’une routine sportive au travail sur le corps et l’esprit

Les bienfaits d’une routine sportive au travail sur le corps et l’esprit Après une année de stress et d’anxiété liée à ce climat anxiogène de la crise sanitaire, vos collaborateurs ont accumulé de la fatigue. En plus de la fatigue, le manque de contact social et le manque de sommeil ont également influé sur leur […]

Investir dans la forme

Investir dans la forme et le bien-être après Covid : Par où commencer ?

Investir dans la forme et le bien-être après Covid : Par où commencer ? À l’issue de la crise sanitaire, il sera plus que nécessaire pour les employeurs de fédérer leurs collaborateurs. En effet, après une année d’isolement social provoquée par les périodes de confinement et le télétravail généralisé, les liens sociaux ont été rompus. […]

Se sentir bien au travail

Se sentir bien au travail grâce à l’animation sportive

Se sentir bien au travail grâce à l’animation sportive Le contexte dans lequel nous vivons depuis un peu plus d’un an, pousse plus que jamais les employeurs à se soucier du bien-être de leurs collaborateurs. En effet, ils sont conscients qu’un salarié doit se sentir bien au travail pour exceller et être plus productif. Sans […]

stratégie QVT

La mise en place d’une stratégie QVT : Les points à retenir

La mise en place d’une stratégie QVT : Les points à retenir Élément indispensable de la politique des ressources humaines, la Qualité de vie au travail est étroitement lié à la performance collective. En effet, elle vise l’amélioration constante du bien-être et des conditions de travail des salariés. D’ailleurs, comme vous le savez déjà, un […]

vie saine au travail

L’importance du sport pour une vie saine au travail

L’importance du sport pour une vie saine au travail Souvent mesurée par la qualité de vie professionnelle, avoir une vie saine au travail est le souhait de tous les salariés. En effet, la plupart des salariés en France passent de longues heures en entreprise ou en télétravail. Les employeurs se doivent de leur accorder des […]

préserver la santé mentale des collaborateurs

Le sport pour préserver la santé mentale des collaborateurs

Le sport pour préserver la santé mentale des collaborateurs Dès le début des premières périodes de confinement, le sport est apparu comme la solution numéro 1. En effet, l’Organisation Mondiale de la Santé a émis des recommandations à tous les Français dont celle de maintenir une activité physique régulière par jour (30 minutes). En outre, […]

risques psychosociaux au bureau

Comment lutter contre les risques psychosociaux au bureau ?

Comment lutter contre les risques psychosociaux au bureau ? Sur le lieu de travail, les collaborateurs sont confrontés tous les jours à des risques. Parmi les risques que les employeurs doivent surveiller, vous trouverez les risques psychosociaux au bureau. Il est important de parvenir à identifier les risques afin de les prévenir et d’en réduire […]

sport dans votre entreprise

Et si le sport devenait incontournable dans votre entreprise ?

Et si le sport devenait incontournable dans votre entreprise ? Avec l’instauration du télétravail, de nombreux salariés sont confrontés à un isolement social. Il n’est donc pas rare que certains salariés ressentent une baisse de motivation et une augmentation de la fatigue. Avec le maintien du déconfinement progressif, les employeurs devront offrir un environnement propice […]

Soudez vos équipes en télétravail

Soudez vos équipes en télétravail avec le sport en ligne

Soudez vos équipes en télétravail avec le sport en ligne Bien que le télétravail soit devenu la norme depuis plusieurs mois, le retour au bureau se fait progressivement. Les salariés devront donc changer leurs habitudes actuelles en se réadaptant à leur ancien environnement de travail. Bien évidemment, il y aura certainement des règles en matière […]

Les vertus du sport

Les vertus du sport sur la santé mentale et physique

Les vertus du sport sur la santé mentale et physique Faire bouger ses salariés fait partie des préoccupations des employeurs pour cultiver le bien-être au travail. C’est d’ailleurs la thématique abordée par le magazine du centre d’étude sur le stress au Canada, Mammouth Magazine. En outre, dans son numéro paru en automne sur le sport […]

démocratiser le sport

Comment démocratiser le sport auprès des salariés ?

Comment démocratiser le sport auprès des salariés ? Depuis plusieurs années, le sport s’est immiscé dans le monde de l’entreprise. L’activité physique procure de multiples bienfaits tant pour les salariés que pour les employeurs. Le bien-être n’aura jamais été aussi important qu’à la période actuelle. C’est un facteur clé dans le quotidien professionnel de l’ensemble […]

Team Building sportif

Quelles activités pour votre Team Building sportif ?

Quelles activités pour votre Team Building sportif ? Bien que la crise sanitaire se poursuive, le concept de Team Building sportif prend de plus en plus d’ampleur. En effet, de nombreux employeurs sont séduits par l’idée de créer un Team Building autour de la thématique sportive. Bien plus qu’un simple événement, c’est l’occasion pour les […]

sport en ligne en télétravail

Le sport en ligne en télétravail au service du bien-être des collaborateurs

Le sport en ligne en télétravail au service du bien-être des collaborateurs La pratique sportive s’est réinventée par rapport à la situation dans laquelle nous vivons depuis un an. En effet, les salles de sport sont fermées, les périodes de confinement s’immiscent dans notre quotidien et le couvre-feu est instauré. Il ne restait donc que […]

Dynamisez votre culture d'entreprise grâce au sport

Dynamisez votre culture d’entreprise grâce au sport

Dynamisez votre culture d’entreprise grâce au sport Le sport est un atout majeur pour toutes les entreprises désireuses de préserver la santé de ses collaborateurs. En outre, la pratique sportive au bureau est un moyen efficace pour lutter contre le stress, l’anxiété et pour créer des liens entre collègues. Entretenir une bonne hygiène de vie […]

Faire du sport au bureau

Faire du sport au bureau, une nécessité pour le mental des salariés

Faire du sport au bureau, une nécessité pour le mental des salariés Faire du sport au bureau est devenu une activité incontournable depuis quelques années. En effet, le sport fait partie intégrante des politiques du mieux-être au travail. Conscients que préserver la santé des salariés est indispensable au bon fonctionnement de l’entreprise, les employeurs ont […]

Le sport au travail, un atout pour la marque employeur

Le sport au travail, un atout pour la marque employeur

Le sport au travail, un atout pour la marque employeur Marque employeur et sport, voici un sujet qui suscite l’intérêt d’une grande majorité d’employeurs en France. Et pour tout dire, la marque employeur constitue en soi, un enjeu relativement important qui influe sur les performances d’une entreprise. D’où le fait qu’il soit nécessaire de maîtriser […]

Comment intégrer une culture sportive dans une entreprise ?

Comment intégrer une culture sportive dans une entreprise ?

Comment intégrer une culture sportive dans une entreprise ? Pour être efficace au travail, il faut se sentir bien dans son corps, dans son esprit et à son poste. Aussi bien les dirigeants que les salariés sont unanimes sur ce point : le sport au travail présente de nombreux bienfaits. Renforcement de la cohésion d’équipe, […]

TRX au travail couverture-min

5 exercices de TRX pour vos employés

Le TRX est une toute nouvelle façon de faire du sport. Issue des entraînements militaires, cette pratique permet de muscler tout son corps avec un minimum de matériel. En effet, il ne vous faudra qu’une sangle pour pouvoir vous entrainer, et ce, n’importe où ! Sur votre lieu de travail, le TRX peut facilement et rapidement […]

7 raisons de faire du sport en entreprise

7 raisons de faire du sport en entreprise

7 raisons de faire du sport en entreprise Le sport en entreprise est une pratique qui s’est popularisé depuis de nombreuses années grâce aux bienfaits apportés aux collaborateurs. Ainsi, beaucoup d’entreprises organisent des évènements ou encore des séances sur le lieu de travail afin de participer au bien-être de leurs collaborateurs. Outre cela, certaines entreprises […]

Top 5 des sports à pratiquer pour être en forme au travail

Top 5 des sports à pratiquer pour être en forme au travail

Top 5 des sports à pratiquer pour être en forme au travail Manger 5 fruits et légumes par jour et surtout n’oubliez pas de bouger…on nous le rabâche continuellement mais quelles sont les activités physiques qui peuvent nous permettre d’être en forme tous les jours. En plus, quelles sont les pratiques sportives à choisir pour […]

Le sport au service de épanouissement professionnel

Le sport au service de l’épanouissement professionnel

Le sport au service de l’épanouissement professionnel Le sport occupe une place importante dans la vie de l’entreprise car il permet de diminuer le stress au travail. En plus, ce n’est pas nouveau, une activité physique régulière participe à l’amélioration de la santé d’un individu. Ainsi, le personnel ne peut que se porter en bonne […]

Les bienfaits du Team Building pour vos équipes

Les bienfaits du teambuilding pour vos équipes

Les bienfaits du Team Building pour vos équipes Faire une activité physique à des effets bénéfiques sur la santé physique de vos collaborateurs mais pas simplement. Le sport, via des activités de Team Building, va avoir des effets positifs sur vos collaborateurs mais également, sur les relations entre eux. Just Corporate, sport et bien-être en […]