Auteur : Jovanah

meilleurs cours de sport en ligne

Les meilleurs cours de sport en ligne pour améliorer la santé des collaborateurs

Les meilleurs cours de sport en ligne pour améliorer la santé des collaborateurs Bien que les salles de sport aient ouvert à nouveau, vos collaborateurs ne souhaitent pas spécialement s’y rendre. C’est d’ailleurs pour cela que vous vous tournez vers une solution sportive digitale. Depuis les premiers confinements, les cours de sport en ligne ou […]

méditation et la performance collective

Quel est le lien entre la méditation et la performance collective ?

Quel est le lien entre la méditation et la performance collective ? La vie professionnelle de bon nombre des salariés est trépidante. En effet, le rythme de travail est continuellement soutenu et le stress est omniprésent. En plus, la fatigue physique et la fatigue psychique ont un impact sur le travail. Les collaborateurs et aussi […]

muscler son fessier au bureau

Comment muscler son fessier au bureau ?

Comment muscler son fessier au bureau ? Bien que les salles de sport soient ouvertes de nouveau, peu de collaborateurs parviennent à se dégager du temps pour s’y rendre. C’est entre autres pour cela que certains employeurs intègrent directement un espace forme en entreprise. Cette solution permet d’ailleurs aux salariés d’atteindre leurs objectifs sportifs. Muscler […]

déconnecter au travail

Comment se déconnecter au travail pour faire le plein d’énergie

Comment se déconnecter au travail pour faire le plein d’énergie Préoccupé par les différentes tâches quotidiennes et stressé par le travail, il est difficile pour un salarié de lâcher-prise. En effet, avec la surcharge de travail ainsi que les pressions, les crises d’angoisse se multiplient. D’ailleurs, il n’est pas rare que certains salariés trouvent qu’une […]

bouger au travail

3 bonnes raisons de bouger au travail

3 bonnes raisons de bouger au travail Bouger au travail est une habitude que les employeurs devraient instaurer au sein de l’entreprise. Travailler toute la journée en conservant une seule et même posture peut avoir des conséquences sur la santé, à moyen et long terme. L’essence même du travail est certes d’accomplir des missions et […]

faux alliés santé

Ces faux alliés santé qui nuisent à l’efficacité professionnelle

Ces faux alliés santé qui nuisent à l’efficacité professionnelle Au cours d’une journée de travail, les salariés vivent constamment des temps forts qui mobilisent leur énergie. C’est une véritable épreuve sportive voire même un marathon pour certains. Pour qu’un salarié puisse disposer de suffisamment d’énergie, il est nécessaire qu’il adopte une bonne hygiène de vie. […]

Alimentation et sport

Alimentation et sport : Le combo gagnant pour des salariés productifs

Alimentation et sport : Le combo gagnant pour des salariés productifs Bien manger, c’est certes le début du bonheur, mais c’est aussi un gage de santé ! Quand un salarié est en forme physiquement et mentalement, il est plus efficace dans son travail. Il est vrai que la pratique d’une activité sportive constitue un bon […]

routine sportive en entreprise

Les bénéfices d’une routine sportive en entreprise

Les bénéfices d’une routine sportive en entreprise Le sport est une activité essentielle pour assurer le bon fonctionnement du corps humain. En effet, c’est une chose indispensable pour se maintenir en forme et en bonne santé. Par ailleurs, c’est un atout majeur pour renforcer son mental et développer ses capacités psychiques. C’est entre autres pour […]

remotiver vos collaborateurs après Covid

3 conseils pour remotiver vos collaborateurs après Covid

3 conseils pour remotiver vos collaborateurs après Covid Remotiver vos collaborateurs après Covid, voici un enjeu qui est prioritaire dans votre entreprise. En effet, avec l’année anxiogène que nous avons vécue en 2020, le moral des salariés est au plus bas. D’ailleurs, selon un sondage récent de OpinionWay, il en ressort que 44 % des […]

Travailler son équilibre

Travailler son équilibre : La clé pour être performant et en bonne santé

Travailler son équilibre : La clé pour être performant et en bonne santé Selon une majorité de physiothérapeutes, un problème d’équilibre provoque une perte de force, de productivité et de performance. C’est entre autres pour cela que des entreprises proposent des solutions pour aider les collaborateurs à consolider leur capitale stabilité. Quelle que soit l’action […]

relaxation au bureau

La relaxation au bureau avec des séances de Yoga

La relaxation au bureau avec des séances de Yoga La relaxation au bureau est certes, un idéal, mais ce n’est pas toujours facile de le faire. En effet, entre la surcharge de travail, les différentes obligations, les missions de dernière minute, il peut être très difficile de dégager du temps. Pourtant, se relaxer au bureau […]

Bonnes pratiques QVCT

Les bonnes pratiques pour une QVCT en entreprise

Les bonnes pratiques pour une QVCT en entreprise Après l’année 2020, une grande majorité des employeurs ont pris conscience qu’il est essentiel de veiller à la santé au travail. En effet, un mauvais environnement de travail, de mauvaises conditions de travail ainsi que de mauvaises habitudes peuvent provoquer des effets néfastes. Parmi ces derniers, il […]

motivation au travail après Covid

Comment améliorer la motivation au travail après Covid ?

Comment améliorer la motivation au travail après Covid ? La reprise du travail au bureau sera un événement inédit pour un grand nombre de salariés Français. En effet, après une année de crise sanitaire, de périodes de confinement et de télétravail, il n’est pas évident pour un salarié de retourner au travail. Il y a […]

Nutrition et travail

Nutrition et travail

Nutrition et travail Travailler au bureau et bien manger est un défi que bon nombre de collaborateurs tentent de relever. En effet, manger sainement au quotidien n’est pas une chose facile. D’autant plus quand on doit miser sur l’improvisation du menu par manque de temps ou pour oubli. Sans oublier les nombreuses tentations gourmandes : […]

challenge sportif

Le challenge sportif pour accroître la performance collective

Le challenge sportif pour accroître la performance collective Bien que le déconfinement se poursuive, il n’est pas facile pour les collaborateurs de rester motivés. En effet, ce n’est pas évident de trouver un équilibre en télétravail. De même, il est plus facile à dire qu’à faire d’être au mieux de sa forme (physiquement et mentalement) […]

activités bien-être au travail

Des activités bien-être au travail pour améliorer la santé mentale

Des activités bien-être au travail pour améliorer la santé mentale Après une année 2020 rythmée par un climat anxiogène, du stress, de l’anxiété, de l’isolement social, les salariés ont besoin de se ressourcer. En effet, cela a été un véritable bouleversement tant dans le monde du travail que dans la vie personnelle. La santé mentale […]

sédentarité au travail

La sédentarité au travail : Un fléau en entreprise

La sédentarité au travail : Un fléau en entreprise La sédentarité au travail est un point sur lequel de nombreuses entreprises se penchent. En effet, c’est un sujet quasiment inévitable, car il est présent dans tous les secteurs d’activités. Par ailleurs, une grande majorité des employeurs souhaitent mettre au cœur de leur stratégie, la prévention […]

meilleure alimentation au travail

Une meilleure alimentation au travail pour des équipes performantes

Une meilleure alimentation au travail pour des équipes performantes Appliquer une politique de prévention santé constitue un enjeu pour toutes les entreprises. D’ailleurs, c’est un enjeu d’autant plus important avec la situation que nous vivons depuis plus d’un an. Bien que les actions liées au déconfinement évolues, il est nécessaire de faire attention à la […]

routine sportive au travail

Les bienfaits d’une routine sportive au travail sur le corps et l’esprit

Les bienfaits d’une routine sportive au travail sur le corps et l’esprit Après une année de stress et d’anxiété liée à ce climat anxiogène de la crise sanitaire, vos collaborateurs ont accumulé de la fatigue. En plus de la fatigue, le manque de contact social et le manque de sommeil ont également influé sur leur […]

Investir dans la forme

Investir dans la forme et le bien-être après Covid : Par où commencer ?

Investir dans la forme et le bien-être après Covid : Par où commencer ? À l’issue de la crise sanitaire, il sera plus que nécessaire pour les employeurs de fédérer leurs collaborateurs. En effet, après une année d’isolement social provoquée par les périodes de confinement et le télétravail généralisé, les liens sociaux ont été rompus. […]

Se sentir bien au travail

Se sentir bien au travail grâce à l’animation sportive

Se sentir bien au travail grâce à l’animation sportive Le contexte dans lequel nous vivons depuis un peu plus d’un an, pousse plus que jamais les employeurs à se soucier du bien-être de leurs collaborateurs. En effet, ils sont conscients qu’un salarié doit se sentir bien au travail pour exceller et être plus productif. Sans […]

stratégie QVT

La mise en place d’une stratégie QVT : Les points à retenir

La mise en place d’une stratégie QVT : Les points à retenir Élément indispensable de la politique des ressources humaines, la Qualité de vie au travail est étroitement lié à la performance collective. En effet, elle vise l’amélioration constante du bien-être et des conditions de travail des salariés. D’ailleurs, comme vous le savez déjà, un […]

dos en bonne santé en entreprise

4 règles d’or pour un dos en bonne santé en entreprise

4 règles d’or pour un dos en bonne santé en entreprise Connu comme étant, le mal du siècle, le mal de dos est une affection qui touche plus de 80 % des travailleurs. D’ailleurs, c’est une douleur musculaire qui impacte les salariés de tous les secteurs d’activité. C’est en outre pour cela que les ressources […]

Favoriser la bonne santé des salariés en entreprise

Favorisez la bonne santé générale des salariés en entreprise

Favorisez la bonne santé générale des salariés en entreprise La santé au travail est une chose essentielle au bien-être des collaborateurs. Mais c’est tout aussi important dans le fonctionnement général de l’entreprise. En effet, un salarié en bonne santé et heureux est un salarié plus productif. Outre cet aspect, se préoccuper de la santé des […]

prévention des maladies professionnelles

La prévention des maladies professionnelles et TMS

La prévention des maladies professionnelles et TMS La prévention des maladies professionnelles est un enjeu qu’une grande majorité des employeurs définissent. En effet, avec la crise sanitaire, il est d’autant plus important actuellement de se préoccuper de la santé des salariés. Les arrêts maladie, les accidents de travail, les TMS sont entre autres, des risques […]

vie saine au travail

L’importance du sport pour une vie saine au travail

L’importance du sport pour une vie saine au travail Souvent mesurée par la qualité de vie professionnelle, avoir une vie saine au travail est le souhait de tous les salariés. En effet, la plupart des salariés en France passent de longues heures en entreprise ou en télétravail. Les employeurs se doivent de leur accorder des […]

Massage au travail

Massage au travail : Offrez une pause bien-être à vos collaborateurs

Massage au travail : Offrez une pause bien-être à vos collaborateurs Avec le stress et l’isolement social générés par la crise sanitaire, il est essentiel pour les employeurs de prendre soin de la santé des collaborateurs. Leur accorder une pause détente fait d’ailleurs partie des actions dites bien-être. Lors de ces pauses relaxantes, les salariés […]

Soulager les douleurs dorsales

Soulager les douleurs dorsales avec la Gym douce au travail

Soulager les douleurs dorsales avec la Gym douce au travail 80 % de la population a été touchée à un moment de leur vie à des maux de dos. D’ailleurs, le mal de dos est défini comme étant le mal du siècle qui n’épargne personne si les conditions de travail ne sont pas optimales. Il […]

préserver la santé mentale des collaborateurs

Le sport pour préserver la santé mentale des collaborateurs

Le sport pour préserver la santé mentale des collaborateurs Dès le début des premières périodes de confinement, le sport est apparu comme la solution numéro 1. En effet, l’Organisation Mondiale de la Santé a émis des recommandations à tous les Français dont celle de maintenir une activité physique régulière par jour (30 minutes). En outre, […]

risques psychosociaux au bureau

Comment lutter contre les risques psychosociaux au bureau ?

Comment lutter contre les risques psychosociaux au bureau ? Sur le lieu de travail, les collaborateurs sont confrontés tous les jours à des risques. Parmi les risques que les employeurs doivent surveiller, vous trouverez les risques psychosociaux au bureau. Il est important de parvenir à identifier les risques afin de les prévenir et d’en réduire […]

alimentation au travail

L’alimentation au travail au service de la performance collective

L’alimentation au travail au service de la performance collective Se soucier de la santé de ses collaborateurs fait partie des priorités et des enjeux des employeurs. D’ailleurs, mettre en place des actions en ce sens n’aura jamais été aussi important, d’autant plus dans la situation actuelle. Pour intégrer des actions de prévention santé au travail, […]

sport dans votre entreprise

Et si le sport devenait incontournable dans votre entreprise ?

Et si le sport devenait incontournable dans votre entreprise ? Avec l’instauration du télétravail, de nombreux salariés sont confrontés à un isolement social. Il n’est donc pas rare que certains salariés ressentent une baisse de motivation et une augmentation de la fatigue. Avec le maintien du déconfinement progressif, les employeurs devront offrir un environnement propice […]

Soudez vos équipes en télétravail

Soudez vos équipes en télétravail avec le sport en ligne

Soudez vos équipes en télétravail avec le sport en ligne Bien que le télétravail soit devenu la norme depuis plusieurs mois, le retour au bureau se fait progressivement. Les salariés devront donc changer leurs habitudes actuelles en se réadaptant à leur ancien environnement de travail. Bien évidemment, il y aura certainement des règles en matière […]

Les vertus du sport

Les vertus du sport sur la santé mentale et physique

Les vertus du sport sur la santé mentale et physique Faire bouger ses salariés fait partie des préoccupations des employeurs pour cultiver le bien-être au travail. C’est d’ailleurs la thématique abordée par le magazine du centre d’étude sur le stress au Canada, Mammouth Magazine. En outre, dans son numéro paru en automne sur le sport […]

démocratiser le sport

Comment démocratiser le sport auprès des salariés ?

Comment démocratiser le sport auprès des salariés ? Depuis plusieurs années, le sport s’est immiscé dans le monde de l’entreprise. L’activité physique procure de multiples bienfaits tant pour les salariés que pour les employeurs. Le bien-être n’aura jamais été aussi important qu’à la période actuelle. C’est un facteur clé dans le quotidien professionnel de l’ensemble […]

Team Building sportif

Quelles activités pour votre Team Building sportif ?

Quelles activités pour votre Team Building sportif ? Bien que la crise sanitaire se poursuive, le concept de Team Building sportif prend de plus en plus d’ampleur. En effet, de nombreux employeurs sont séduits par l’idée de créer un Team Building autour de la thématique sportive. Bien plus qu’un simple événement, c’est l’occasion pour les […]

postures en télétravail

Sensibilisez vos collaborateurs aux postures en télétravail

Sensibilisez vos collaborateurs aux postures en télétravail Avec la pandémie liée au Covid-19, le télétravail est devenu le nouveau mode de fonctionnement depuis bientôt un an. D’ailleurs, le gouvernement invite régulièrement les entreprises à généraliser le télétravail. Mais le plus souvent que rarement, télétravail rime avec inconfort. En effet, ce ne sont pas tous les […]

Muscler le mental des salariés

Muscler le mental des salariés avec la Gym douce

Muscler le mental des salariés avec la Gym douce Mieux vivre au quotidien et être épanoui sont les principaux objectifs de vie d’un individu en général. Les liens entre le cerveau (capacités psychiques) et le sport offrent les clés pour y parvenir. En effet, les neurosciences ont prouvé qu’il existe des connexions vertueuses entre nos […]

Renforcer sa posture au travail

Renforcer sa posture au travail avec le sport

Renforcer sa posture au travail avec le sport Beaucoup de salariés en France souffrent de maux de dos, car une grande majorité adopte une mauvaise posture devant l’ordinateur. En effet, il n’est pas rare de voir des collaborateurs avachis à leur poste de travail. Au fil de la journée, la posture se dégrade et la […]

Préparer son summer body

Préparer son summer body en télétravail

Préparer son summer body en télétravail En principe le summer body se façonne toute l’année, mais il peut arriver qu’on se fixe un objectif sportif en cours de route. Le sport fait partie intégrante du bien-être d’un salarié ou d’une personne en générale. C’est un bon moyen pour améliorer l’estime de soi et la confiance […]

Réduire le mal de dos avec les bonnes postures

Réduire le mal de dos avec les bonnes postures

Réduire le mal de dos avec les bonnes postures Connues comme étant, le mal du siècle, les douleurs au dos touchent une grande majorité des Français selon les statistiques de l’INPES. En effet, 70 à 80 % des Français souffriraient de douleurs dorsales au quotidien. Ces maux du corps peuvent être causés par la sédentarité, […]

Sport et confiance en soi

L’activité sportive nourrit la confiance en soi des salariés

L’activité sportive nourrit la confiance en soi des salariés On le sait tous, le sport façonne le corps et entretient donc la forme physique. Toutefois, c’est également un excellent outil pour aiguiser les capacités mentales d’un individu. Le manque de confiance en soi est un réel frein à l’épanouissement professionnel d’un salarié. En effet, ce […]

sport en ligne en télétravail

Le sport en ligne en télétravail au service du bien-être des collaborateurs

Le sport en ligne en télétravail au service du bien-être des collaborateurs La pratique sportive s’est réinventée par rapport à la situation dans laquelle nous vivons depuis un an. En effet, les salles de sport sont fermées, les périodes de confinement s’immiscent dans notre quotidien et le couvre-feu est instauré. Il ne restait donc que […]

activité physique adaptée

Qu’est-ce que l’activité physique adaptée ?

Qu’est-ce que l’activité physique adaptée  ? Depuis quelques années, l’activité physique adaptée se répand de plus en plus. En effet, il s’agit d’un besoin réel pour les personnes atteintes d’affections longues durée, ALD. En outre, un coach sportif diplômé d’État peut désormais proposer un programme sportif en prenant en compte les besoins spécifiques de la […]

Dynamisez votre culture d'entreprise grâce au sport

Dynamisez votre culture d’entreprise grâce au sport

Dynamisez votre culture d’entreprise grâce au sport Le sport est un atout majeur pour toutes les entreprises désireuses de préserver la santé de ses collaborateurs. En outre, la pratique sportive au bureau est un moyen efficace pour lutter contre le stress, l’anxiété et pour créer des liens entre collègues. Entretenir une bonne hygiène de vie […]

Faire du sport au bureau

Faire du sport au bureau, une nécessité pour le mental des salariés

Faire du sport au bureau, une nécessité pour le mental des salariés Faire du sport au bureau est devenu une activité incontournable depuis quelques années. En effet, le sport fait partie intégrante des politiques du mieux-être au travail. Conscients que préserver la santé des salariés est indispensable au bon fonctionnement de l’entreprise, les employeurs ont […]

enjeux du coaching sportif en entreprise

Quels sont tous les enjeux du coaching sportif en entreprise ?

Quels sont tous les enjeux du coaching sportif en entreprise ? Aujourd’hui pour qu’une entreprise soit performante, les employeurs doivent penser au bien-être de leurs salariés. En effet, de nombreuses études ont prouvé que des salariés heureux au travail étaient plus productifs. Pour qu’un salarié soit bien au travail, il doit se sentir en forme […]

faire appel au coach sportif entreprise

Un coach sportif dans votre entreprise

Un coach sportif dans votre entreprise Outre le fait que la pratique sportive soit essentielle pour le corps, il a été prouvé grâce à des études scientifiques, que le sport joue un rôle sur le cerveau. Pratiquer du sport au travail de manière régulière permet d’évacuer le stress et l’anxiété. Mais ce n’est pas tout, […]