Class Category : Cardio-Training

18
Déc
2018

Just Boxing

JUST BOXING Véritable initiation à la boxe, ce cours est fait pour tous les amateurs de sports de combat mais aussi pour ceux qui souhaite tout simplement se défouler, évacuer leur trop plein d’énergie ou le stress que peut générer le travail. Les bienfaits physiques et psychiques de ce sport seront des atouts indéniables à un [...]
18
Déc
2018

L.I.A

L.I.A « Low Impact Aerobic » traduisez « à faible impact ». Ce cours chorégraphié va vous permettre de vous dépenser sur des musiques soutenues, aux styles différents tout en favorisant le contact de vos pieds sur le sol. Ainsi, vous travaillez votre cardio de manière modérée et améliorez votre endurance et votre coordination. TESTEZ [...]
18
Déc
2018

Zumba

ZUMBA Mélange d’aérobie, de fitness, de gymnastique et de danse, la Zumba est une discipline qui permet à tout le corps d’être tonifié sur des airs de mambo, tango, flamenco, ou encore samba, chachacha, et la liste est longue. Le but de cette discipline est de prendre du bon temps, de se défouler tout en [...]
18
Déc
2018

Cardio-Fitness

CARDIO-FITNESS Avec ce cours de haute intensité alliant cardio training et tonification musculaire, nos coachs n’auront qu’un seul but: vous aider à brûler un maximum de graisses en un minimum de temps. Pendant une heure et dans un esprit de groupe, vous optimiserez au maximum vos dépenses caloriques en enchainant des exercices de renforcement pour [...]