Séance
Découverte Offerte

Pilates

Une méthode de gymnastique douce visant à renforcer les chaines profondes de votre corps. Composée de huit principes fondamentaux : concentration, fréquence, isolation, respiration, maîtrise du mouvement, centrage, précision, et fluidité; elle s’adresse à tous les profils et à tous les âges.