5 conseils pour vaincre le blues de l’automne Inutile de rentrer dans les détails mais le soleil d’été n’est plus et pour toute la période hivernale. Pour la plupart des personnes, ce changement de températures s’accompagnent d’une forte baisse de moral. En effet, les journées ne sont plus les mêmes, exit les espadrilles et les […]
Pourquoi proposer le cross training dans votre entreprise ? Si vous êtes dans une démarche de remotiver vos équipes autour d’une activité dynamique, essayez le cross training. Cette discipline sportive séduit beaucoup de personnes aussi bien en salle de sport qu’en entreprise. En effet, c’est un entraînement fort en intensité qui permet de gagner en […]
L’absentéisme, un coût de 107 milliards en France Depuis 2017, le taux d’absentéisme grimpe continuellement en France notamment dans les entreprises du secteur privé. En effet, selon les chiffres du cabinet de conseil Ayming, en 2018, ce taux était de 5,10% soit 8% en plus que celui de l’année 2017. Il s’agit d’une hausse importante […]
4 exercices de sophrologie faciles à faire pour lutter contre le stress Les situations stressantes peuvent se multiplier aussi bien au travail que dans notre vie de tous les jours. En effet, on peut compter plusieurs types de situations comme la surcharge de travail, la prise de parole en réunion ou un entretien annuel. Dans […]
Les bienfaits du sport sur le cerveau On le sait tous que faire du sport améliore et renforce notre condition physique. En plus, le sport redonne du baume au cœur et ainsi remonte le moral à mesure des séances. Certains vont même jusqu’à dire que cette pratique est un antidépresseur. Et oui, le sport contribue […]
Aidez vos collaborateurs à retrouver l’équilibre avec le yoga en entreprise Le yoga en entreprise est très répandu en France grâce à ses bienfaits sur la santé des collaborateurs. En effet, il s’agit d’une activité qui sollicite aussi bien le corps que l’esprit et qui vise la relaxation. Par ailleurs, une pratique régulière du yoga […]
Postures au travail : Voilà à quoi ressemblera un salarié dans 20 ans ! De mauvaises postures au travail exposent les salariés à des risques professionnels tels que la contraction de maladies. Une société britannique a effectué des recherches visant à démontrer l’impact d’un espace de travail peu adapté. En effet, grâce au travail d’un […]
Redonnez vitalité à vos équipes avec la relaxation en entreprise On le sait tous que le stress au travail a un impact direct sur notre santé physique et mentale. En effet, selon une étude menée par The Worforce View in Europe 2019, la France se positionne en 3ème place parmi les pays où les salariés […]
Cultivez le mieux-être avec des séances de sophrologie en entreprise Classifiée dans la catégorie zen grâce à ses similarités avec le yoga, les séances de sophrologie en entreprise se sont très popularisées. En effet, les bienfaits des séances font de cette activité, le remède idéal pour lutter contre le stress. D’ailleurs, le corps médical plébiscite […]
7 conseils pour lutter contre la fatigue hivernale au travail On le sait tous, la période d’hiver est très rude pour l’être humain aussi bien physiquement que mentalement et c’est bien pour ça qu’on l’a redoute chaque année. En plus, sortir par un temps glacial pour aller au travail, faire nos courses, etc ça donne […]
7 bonnes raisons d’opter pour un coach sportif en entreprise Aujourd’hui, ce n’est pas nouveau de prévoir des séances avec un coach sportif en entreprise, c’est devenu une pratique courante. En effet, le sport au travail permet d’inciter les collaborateurs à bouger et de limiter les habitudes sédentaires. Par ailleurs, cela permet aux salariés d’atteindre […]
Cet hiver, augmentez la motivation de vos salariés avec le sport L’hiver c’est la période où il faut doubler les actions d’animation à destination des salariés. Et oui… car c’est une période moins motivante que l’été par exemple. En effet, le climat n’est pas favorable, le soleil n’est pas au rendez-vous, il fait sombre et […]
Doit-on privilégier le bureau assis debout pour la santé des collaborateurs ? Le bureau assis debout est très en vogue et pour cause cet équipement ergonomique a toute son utilité pour la santé de tous. Oui mais qu’est-ce c’est exactement ? La réponse est toute simple ! En effet, il s’agit d’un bureau à première […]
4 exercices de méditation pour améliorer votre concentration au travail La méditation est une activité utile si on veut lutter contre les troubles de la concentration au travail. En effet, les techniques de méditation agissent sur nos neurones en renforçant la connexion entre les différentes régions du cerveau. Les troubles de concentration sont contraignants en […]
Comment sensibiliser et accompagner vos salariés à la nutrition en entreprise ? On aime tous arriver au travail et constater qu’un collaborateur à ramener des petits pains. Ça met un petit coup de boost au moral. Alors on se dit « allez c’est juste pour cette semaine, et puis c’est son anniversaire après tout !». […]
Luttons contre l’épuisement professionnel en entreprise Le terme épuisement professionnel, connu aussi sous le nom de burnout est la hantise de tous les employeurs. D’ailleurs, l’OMS (l’Organisation Mondiale de la Santé) a une définition bien précise de ce syndrome. En effet, selon l’OMS, il s’agirait d’un sentiment de fatigue, d’un état émotionnel dans le quel […]
Pourquoi proposer le massage en entreprise ? Une entreprise qui véhicule une culture du bien-être, propose aux collaborateurs des activités en ce sens. Ainsi, il n’est plus rare qu’une société intègre une activité comme le massage en entreprise pour diminuer les tensions et le stress. Le massage est souvent présenté au public en position allongée […]
Le sport au service de l’épanouissement professionnel Le sport occupe une place importante dans la vie de l’entreprise car il permet de diminuer le stress au travail. En plus, ce n’est pas nouveau, une activité physique régulière participe à l’amélioration de la santé d’un individu. Ainsi, le personnel ne peut que se porter en bonne […]
Postural training : Se réconcilier avec les bonnes postures au travail Le Postural Training comme son nom l’indique participe au bien-être des collaborateurs notamment dans le rééquilibrage du corps. En effet, il s’agit d’une activité sportive qui permet de se défaire des dysfonctionnements liés à la mobilité du corps. Les mauvaises postures, on en a […]
Atelier culinaire au travail : une activité créative et gourmande L’atelier culinaire ne se discute plus car c’est une activité propice à la construction de la cohésion d’équipe. D’ailleurs, de nos jours il n’est plus question de simples activités de groupe mais de Team building. Comme son nom l’indique en français – renforcement d’équipe – il […]
5 activités pour pratiquer le lâcher prise au travail Est-ce que vous pourrez vous occuper de ce dossier en priorité et me le remettre demain impérativement ? Et n’oubliez de former le nouvel entrant sur notre logiciel pour qu’il soit opérationnel au plus vite. Et puis…au juste la réunion commence dans une vingtaine de minutes. […]
Formation bien-être au travail pour cultiver le mieux être en entreprise Certains employeurs rêvent de créer un environnement propice au travail… Tandis que d’autres espèrent juste survivre une année de plus et faire le chiffre d’affaires escomptés. Mais l’INRS a tranché, il convient d’effectuer des actions pour favoriser le bien-être des salariés en entreprise. En […]
No stress : 9 astuces pour se détendre au travail La qualité de vie au travail ne se discute plus, ainsi les employeurs mettent en priorité dans l’entreprise des activités incitant à se détendre au travail. Mais beaucoup de salariés trouvent qu’ils ne peuvent pas dégager du temps au bureau pour garder la forme, apaiser […]
La relaxation pour lutter contre le stress au travail Le stress au travail est un facteur nuisible à la santé des collaborateurs car elle influe sur l’état émotionnel de ces derniers. D’ailleurs, il provoque par exemple, un manque de concentration, de la nervosité jusqu’à conduire à l’épuisement. Il est donc important d’émettre des actions pour […]
Comment améliorer la santé au travail par le sport ? La santé au travail ne doit pas être une option mais une priorité dans une entreprise car c’est le moteur de performance d’une entreprise. Une majorité de salariés en souffrances au travail peut causer la destruction d’une entreprise. Ainsi, il convient de mettre tout en […]
Souffrance au travail : Comment l’éviter à tout prix La souffrance au travail signifie que vous êtes arrivés à un état d’épuisement professionnel au point que vous êtes angoissés dès que vous allez au travail. En effet, vous arrivez à bout et la vie au travail devient de plus en plus insoutenable. Mais qu’est-ce qui pourrait faire […]
Grignoter au travail, une habitude à perdre On s’est déjà tous retrouvé à grignoter au travail. La pause du matin ou celle de l’après-midi est propice à cette mauvaise habitude. Quelques minutes qui nous permettent souvent de nous diriger vers la machine à café et le distributeur de snack, la tentation est parfois difficile à […]
Comment garder le moral au travail à l’approche de l’hiver ? Garder le moral au travail et rester en bonne santé face aux soucis qui se présentent est loin d’être facile. Mais lorsque le temps s’y met, la tâche devient plus difficile. En effet, l’hiver ce n’est pas nouveau, cette saison arrive avec ses variations […]
Comment le bien-être des salariés impacte sur l’image de l’entreprise ? Actuellement pour les entreprises, la qualité prime sur la quantité. Ainsi, certaines entreprises sont dans une démarche de construction d’une politique de bien-être au travail. Être dans ce type de démarche a un impact certain sur l’image de marque de l’entreprise. En effet, en […]
Happiness Manager, l’allié bien-être pour ses employés Le bien-être et la motivation sont 2 objectifs que les employeurs souhaitent atteindre. Afin de créer une atmosphère bienveillante, de nombreuses entreprises intègrent désormais des Happiness Manager dans leurs équipes. Just Corporate, coach sportif en entreprise, vous parle de ce nouveau métier, l’allié bien-être pour vos employés. […]
Quelles sont les clés pour fidéliser ses employés ? Tout comme pour ses clients, la fidélisation de ses salariés est un enjeu essentiel. La démission d’un collaborateur est une perte humaine, de temps et d’argent pour l’employeur. Just Corporate, sport et bien-être en entreprise, donne les clés pour fidéliser ses employés. Le turnover, un coût […]
Comment aborder la reprise du travail en toute sérénité Il est temps de ranger maillot de bain et tongs pour ressortir chemise et pantalon à pinces (ou jeans pour certains). La reprise du travail est imminente et peut être source de stress et d’anxiété. Pour aborder cette nouvelle année en toute sérénité, Just Corporate, votre […]